当众演讲怯场怎么办?你只需要克服自己的“欲望”,就可以把演讲的“紧张怯场”变成“无所畏惧”,只需要三步:看得开,拿得起,放得下。

首先,看得开:它指的是一种乐观的演讲态度。

很多人一想到马上要演讲,马上就想到别人不认可自己的演讲,有一种不由自主的恐惧,所以在正式演讲中往往发挥不好。

这是因为过去的失败感影响了对未来的期待。解决办法是:我是一个普通人,能有机会当众发言或者当众发言是我的荣耀。我会接受说得好或不好的结果。

当你对即将到来的演讲持开放态度时,你会充满挑战自己的意愿。

公众演讲怯场怎么办?三步轻松化解紧张情绪

其次,拿得起:就是敢于表达自己的想法。

很多人在公开场合发言,总希望得到所有人的支持。所以他们总喜欢讲一些大道理,比如老子的语录,孔子的语录。结果他们越说越有感觉。

最好的办法就是学会说自己最想说的话,对某个问题提出自己的看法。只要是发自内心的,不管别人是支持还是反对,你都不会不安。对自己说的话负责,无论对错都不要后悔。

最后,放得下:意味着排除一切内部或外部干扰。

从我演讲中交流学习的经历来看,我成长的每一步都是屈辱的历史。第一次见面说话,感觉脑子一片空白。我说完之后,不知道自己说了什么;第一次演讲结束,介绍完我的名字,后来忘了说什么,引得观众哄堂大笑;第一次去见客户,没说几句话就被赶出了办公室!

过去的失败,只要你坚持改变,一定会越来越进步。一定要放下过去失败的痛苦,永远不要让过去的烦恼影响进步的步伐。

综上所述,当众发言的紧张感主要来源于不切实际的期望,也可以称之为“欲望”。只要你学会勇敢战胜自己,有乐观的心态,有能力表达自己的想法,能容忍挫折和失败,你就会开始佩服自己,变得说话自信!

 

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