演讲有很多种类型,有专业的、大众的等,这些演讲在表达方式和内容上有着非常不同的安排。演讲可以从练习中磨练自己的风格,最重要的是回到演讲中,想在听之前提高目标的演讲的心情和准备,大幅度降低你的紧张度,以下的演讲技巧会进一步帮助你克服紧张情绪。

一、 你所需要具备的心态:

1. 相信每个人都能成为一名出色的演说家。很多例子都表明,一个普通的演说者是经过训练的,并且能够成为出色的演说者。

2. 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。

2个演讲技巧,轻松克服公众演讲时的紧张情绪

二、 你需要做的演讲练习:

1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

如果你想有一个好的演讲能力,你需要在工作日做更多的准备和练习。你不应该只是偷偷练习。你应该在人前大方练习。你应该慷慨地邀请你的同学和朋友给你反馈,甚至邀请他们为你录音和视频。

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