【名人演讲视频】想成功,先睡一个好觉

阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)分享了一个小想法,它可以唤醒更大的想法:睡个好觉的力量。她敦促我们闭上双眼,看到大局,而不是吹牛我们的睡眠不足:我们可以沉睡以提高生产力和幸福感的方式,并制定更明智的决策。

 

【演讲稿译文】

想要成功,先睡一个好觉

我的绝妙想法,实际上看似微不足道,但是却能够激发层出不穷的绝妙创意。

这些想法雪藏于酣睡时我们的大脑中。那么,如何用我的想法使之释放呢?就是睡觉。

在座的各位女士都是最优秀的人。在座的各位女士也都饱受睡眠不足的折磨。

我不缀的思索着睡眠的价值。

两年半以前,我因过度劳累而晕倒。

头撞在了桌子上,下颚骨也骨折了,我的右眼缝了5针。而后我便开始重新探索睡眠的价值。

在这个过程中,我深入研究,与医学博士,科学家们会面,那么我今天告诉大家:想要变的更加高效,

更有激情,生活更加有乐趣,请保持睡眠充足。

我们女性将要在这场新的革命中,新的女权主义争议中,引领潮流。

我们就是要一路睡到制高点,没错,睡!

因为很不幸地对男士们来说,睡眠不足成了男子汉气概的象征。

我最近和一位男士一起吃晚餐,他和我吹嘘前一晚只睡了4个小时。

其实我想对他说——不过还是没说出口。

我想要说的是,“你知道吗?要是你能多睡一个小时,那今晚的谈话会比现在有趣的多。”

现在有一种睡眠不足叫做“虚荣心作祟”,尤其是在华盛顿这里。如果你想预约一顿早餐,比如,“八点钟怎么样?”他们会说,“八点钟对我来说太晚了,不过没关系,我可以在和你见面之前先打上一局网球,再打几个电话会议。”

那么他们会认为这样意味着他们是如此的忙碌和高效,但是事实并非如此。

因为当前世界,我们有十分精明的领导者在商界、金融界、政界,他们却做了许多糟糕的决定。

因此高智商并不是成为一个好领导者的唯一先决条件。因为领导力的秘诀在于能具有超乎常人的预见力。

但是事实上我们却为此受到太多次的教训。

事实上,我觉得如果雷曼兄弟换成雷曼兄妹的话,那么他们还不至于破产倒闭。

因为当所有的男士们在忙着像机器一样一刻不停的连轴转时,也许有一位女士会注意到将要来临的危机。

因为她会从七个半小时或者八个小时的睡眠中醒来,并对全局形势透彻于心。

因此当我们面临当今生活中的重重危机时,在个人层面上睡个好觉对我们有利。

在我们生活中,睡个好觉能够带给我们欢愉、感激和高效,它也对我们的职业发展有利。

同时睡个好觉也是世界上最美好的东西。

因此我极力建议各位合上双眼,发掘深藏于我们思维中的妙思,停止机器般运转的身体并发现睡眠的魔力。

谢谢大家。

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