如果只学一个技能让你在短时间内成为高手,那这个技能就是演讲

语言的力量有多强大?

东周重臣颜率凭一己之辩在诸侯列强中保全九鼎,完成了百万军队也难以完成的事情。

大家都熟知的罗永浩也曾说,会演讲的人,成功的机会比其他人多两倍。他在演讲中分享自己的创业故事,传递自己的人生价值观,用词犀利,表达幽默,通过演讲展现了自己的个人魅力,受到了很多人的喜爱。

那么如何才能提高我们的公共演讲能力,发表一场成功的演讲呢?

如何才能提高公共演讲能力?3个技巧为你演讲助力

一、正面想象帮助你克服焦虑

如果我们希望在演讲的时候人们相信我们,而且想要给人们留下正面的印象,我们就必须管理我们的焦虑情绪。正面的想象是帮助我们克服焦虑建立自信的有效方法。

所谓正面想象,就是创造你正在顺利且充满自信地发表演讲的正面的、生动的且详细的心理意象,也就是说我们把自己看成什么样的人,我们就会表现成什么样。要想掌握展开正面的想象的方法,我们就需要:

1、养成积极与自我对话的习惯

如果在演讲进行到一半的时候,你突然意识到你忘了使用对应第一个要点的视觉辅助,请积极地思考一“感谢老天,一切进展顺利”。而当有人夸奖你的演讲的时候,请接受这样的赞美,而不要总是纠结于你觉得你的演讲中的任何不足。请回答“谢谢!我努力准备了这次演讲”,即便你认为它并不完美。

在进行积极的自我对话的时候,你也要避免使用诸如“必须”“应该”或“需要”等词语。这些念头只会让你觉得有义务去做某事,而你的潜意识则努力让你摆脱它。这里的诀窍是使用正面的激励词语一一例如“打算”“愿意”“享受”“选择”等来代替上面提到的负面用词。

例如,不说“我必须为演讲做准备了”,而改说“我打算为演讲做备工作”或是“我期待着完成演讲的准备工作”,至少是“我决定开始准备我的演讲”。使用积极的词语而不是消极的词语,你的态度会发生令人惊叹的转变。

2、聚焦于正面的心理意象

为了帮助自己看到“理想的你”,假想从现在开始的三个月内,你将在班上或俱乐部进行一次演讲。你看上去、听上去会是什么样的?听众对你的感觉会是什么样的?你自信吗?演讲是否有条理?你是否充满活力?

当你列出你所渴望的特征的清单后,以此为基础写出5—10条正面陈述,例如:

①我的演讲方式与我谈论一场精彩的足球比赛的方式一样活泼且充满热情

②在演讲时,我的声音有感染力、稳重,而且足够洪亮,人人都能听清楚。

③我自信且流畅地使用视觉辅助。

④在演讲时,我不为取悦他人而操心;相反,我用我所说的来令自己高兴。

⑤我发表的演讲清晰、易于理解,而且有条理。

3、不要拿自己与别人做比较

无论你是什么样的人,也不管你已经演讲多久了,远都会有比你更优秀的演讲者。如果在安排你演讲的日子之前,刚刚有人做了确实相当出众的演讲,你要克制自己说这样的话的冲动“我根本不可能超越如此优秀的演讲。我水远都不够好”。你的目标不是比其他演讲者更好。你的目标是成为你力所能及的最佳演讲者,你只是在与自己竞争。

如何才能提高公共演讲能力?3个技巧为你演讲助力

二、不要在一开始演讲时就陈述核心观点

在演讲刚开始的时候,大部分听众落座不久,而演讲者希望他们马上就进入专心倾听的状态。但是,由于大部分听众还没有做好倾听的准备,因此他们会错过演讲者开场白的最前面的一两句话。鉴于这种情况,如果你在演讲的头一两句话中就陈述你的核心观点,肯定会让许多听众措手不及。

三、最大限度加深听众的理解

●以和听众相匹配的方式编码你的演讲

分析你的听众,以确定他们的能力、文化和参照系。之后,将你的主题直接与上述范畴联系起来。比如,请确保你所使用的词适合你的听众,并且要谨慎使用可能会令他们产生误解或者与他们的文化不协调的行话或技术术语。

●故事使你的演讲具有个人色彩。

在《创造精彩演讲的元素》中,罗伯特・史密斯说:“故事是与听众建立联系的富有感染力的工具和材料。”我们都喜欢听演讲者讲切实发生过的人生经历,因为这让我们觉得自己仿佛了解了演讲者这个人,而且这也增加了演讲者的可信度。

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