演讲总是紧张?4个演讲技巧你让演说时轻松自如
开口脆 第一个方面，在演讲时忘掉周围的一切，当你在演讲的时候有很多人看着你，你会特别的紧张。搞得自己忘词或者语速刚开始还非常的快，到最后又慢起来。给人感觉好像忘记了一样，主要是什么呢?主要是周围的环境对你的影响是非常大的。如果要一次成功的演讲，最关键的技巧和方法，我认为就是在演讲的时候忘掉周围的一切。
第二个方面，当你进行演讲的时候除了准备演讲的稿子以外，还要列出它的一些主要的一些段落和一些经典的话。那么用现在的方法来说，就是思维导图。在每次演讲前可以进行快速的预习和演练，每次在上场的前20分钟一定要用一分钟的时间把思维的导图画的重点过一遍。这样可以让你在演讲的时候话充分的可以把握节奏。
第三个方面是面带微笑，面带微笑是在演讲过程中间了自我放松的一种方法。因为当你面带微笑的时候。您就可以让自己的心跳放缓。这样不会那样的紧张，因为一个正常人和一个演讲者相比演讲的人的心跳一定会比你平常要快的多?一定记得当你在面带微笑的忘掉周围一切的时候，演讲就已经有很大的提高，你的演讲将是非常的完美。
第四个也就是超过三次以上的两个小时的演讲。当你有超过三次两个小时的演讲，那么您自己的演讲的技巧和方法会，一定会提高的非常好。为什么这样说呢话，因为这是我自己的体会。当我进行过三场以上后，每次两个小时以上，以后我自己的演讲的水平和把控有很大的提高。
同样，我也举一个反面的例子，有一次我在演讲的时候因为是同样的演讲内容，所以我在演讲前，将近一天的时间就没有做什么准备，觉得自己以前已经很熟练了。犯了一个最大的忌讳就是咱们第二条在演讲的前20分钟一定用思维导图的方法。我的那次演讲在把握节奏方面还就出了问题，虽然该讲的知识面已经讲到，但是节奏出了问题。
希望上面的文章，对您有所帮助可以提高你的演讲水平。
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